Health Benefits Of Eating Sapodilla or Chiku In Hindi

चीकू एक छोटा सा दिखने वाला फल और फायदे इतने बड़े. शायद आपको नहीं पता हो की चीकू हमारे शरीर के लिए कितना फायदेमंद हैं, इसीलिए हमनें चीकू खाने के फायदो की पोस्ट बनाई ताकि किसी को चीकू के बारे में पता हो तो वह आसानी से जान सकें, हाँ एक बात और पोस्ट पढ़ने में बिल्कुल भी आलस न करें। चीकू खाने के फायदे जरूर पढ़ें। शायद आपके कुछ काम आ जाये।
चीकू खाने के 19 फायदे | Sapota (Chiku) khane ke fayde in Hindi
1. चीकू में विटामिन ए की मात्रा होती है, जिसके कारण हमारी आंखें कमजोर नहीं होती हैं, और बुढ़ापे में चश्मे की जरूरत नहीं पड़ती हैं।
2. जो लोग हर रोज वर्कआउट करते हैं, उनके लिए चीकू सोने पर सुहागा है क्योंकि चीकू खाने से हमारे शरीर को तुरंत एनर्जी मिलती हैं।
3. चीकू खाने से हम कब्ज दस्त और एनीमिया जैसी बीमारियों से बच सकते हैं, और यह हमारी आंतों की शक्ति को बढ़ाता हैं।
4. चीकू में बेटा-क्राइटॉक्सथीन होता हैं, जिससे फेफड़ों के कैंसर का खतरा कम रहता हैं।
5. चीकू खाने से हमारी हड्डियां मजबूत हो जाती हैं, क्योंकि इसमें कैल्शियम और आयरन भरपूर मात्रा में पाया जाता हैं।
6. चीकू का नियमित रूप से सेवन करने से पेशाब जलन की समस्या दूर हो जाती हैं।
7. चीकू खाने से हमारा दिमाग शांत रहता है और तनाव भी नहीं होता हैं।
8. चीकू हमारे ह्रदय और रक्त वाहिकाओं के लिए बहुत लाभदायक होता हैं।
9. अगर भोजन 1 घंटा के बाद चीकू खाया जाए तो इसका फायदा दोगुना हो जाता हैं, इसलिए चीकू का सेवन हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद हैं।
10. चीकू में मौजूद विटामिन ए और विटामिन बी से त्वचा की सुरक्षा होती हैं, और रंग निखरता हैं।
11. गर्भवती महिला के लिए चीकू बहुत फायदेमंद होता है क्योंकि इसे खाने से शरीर में कमजोरी महसूस नहीं होती हैं।
12. चीकू में एंटी वायरल व एंटीबैक्टीरिया प्राॅपर्टीज होती हैं, जिनके कारण किसी भी प्रकार का इन्फेक्शन हमारे शरीर पर असर नहीं करता हैं।
13. चीकू को पानी में उबालकर खाने से क्या उस पानी को पीने से बवासीर रोग दूर हो जाता हैं।
14. चीकू खाने से सर्दी जुखाम और कफ की परेशानी से छुटकारा मिल जाता हैं, इसलिए सर्दी में चीकू का सेवन जरूर करें।
15. चीकू के सेवन से हम नींद मैं आने वाली बीमारी से भी बच सकते हैं।
16. इसको खाने से हमारे दांतों में कैबिटी नहीं होती हैं।
17. चीकू में मौजूद पोटासियम, आयरन, फोलेट हमारे पाचन तंत्र को स्वस्थ रखते हैं।
18. चीकू वजन घटाने में बहुत लाभ दायक होता है। यह गैस्ट्रिक एंजाइमों को खत्म करके पाचन तंत्र को मजबूत कर मोटापे से बचाता हैं।
19. चीकू में एंटीऑक्सीडेंट अच्छी मात्रा में पाए जाते हैं। इसलिए यह उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को रोकने में सहायक हैं, यह चेहरे पर झुर्रियों को भी कम कर देता हैं।