आयुर्वेद के जीवनोपयोगी प्रश्न और उत्तर

Useful Questions And Answers Of Ayurveda For Life

1. सुबह उठ कर कैसा पानी पीना चाहिए ?
    उत्तर -  हल्का गर्म

2. पानी पीने का क्या तरीका होता है ?
    उत्तर -  सिप सिप करके व नीचे बैठ कर

3. खाना कितनी बार चबाना चाहिए ?
     उत्तर -  32 बार।

4. पेट भर कर खाना कब खाना चाहिए ?
     उत्तर -  सुबह।

5. सुबह का नाश्ता कब तक खा लेना चाहिए ?
     उत्तर -  सूरज निकलने के ढाई घण्टे तक।

6. सुबह खाने के साथ क्या पीना चाहिए ?
     उत्तर -  जूस।

7. दोपहर को खाने के साथ क्या पीना चाहिए ?
    उत्तर -  लस्सी / छाछ।

8. रात को खाने के साथ क्या पीना चाहिए ?
    उत्तर -  दूध।

9. खट्टे फल किस समय नही खाने चाहिए ?
    उत्तर -  रात को।

10. आईसक्रीम कब खानी चाहिए ?
       उत्तर -  कभी नही।

11. फ्रिज़ से निकाली हुई चीज कितनी देर बाद
      खानी चाहिए ?
      उत्तर -  1 घण्टे बाद।

12. क्या कोल्ड ड्रिंक पीना चाहिए ?
       उत्तर -  नहीं।

13.  बना हुआ खाना कितनी देर बाद तक खा
        लेना चाहिए ?
        उत्तर -  40 मिनट।

14.  रात को कितना खाना खाना चाहिए ?
       उत्तर -  न के बराबर।

15.  रात का खाना किस समय कर लेना चाहिए ?
        उत्तर -  सूरज छिपने से पहले।

16. पानी खाना खाने से कितने समय पहले
      पी सकते हैं ?
      उत्तर -  48 मिनट।

17.  क्या रात को लस्सी पी सकते हैं ?
        उत्तर -  नही।

18.  सुबह खाने के बाद क्या करना चाहिए ?
       उत्तर -  काम।

19. दोपहर को खाना खाने के बाद क्या करना
       चाहिए ?
       उत्तर -  आराम।

20. रात को खाना खाने के बाद क्या करना
       चाहिए ?
       उत्तर -  500 कदम चलना चाहिए।

21. खाना खाने के बाद हमेशा क्या करना
      चाहिए ?
      उत्तर -  वज्रासन।

22. खाना खाने के बाद वज्रासन कितनी देर
      करना चाहिए ?  
      उत्तर -  5 -10 मिनट।

23. सुबह उठ कर आखों मे क्या डालना चाहिए ?
      उत्तर -  मुंह की लार।

24. रात को किस समय तक सो जाना चाहिए ?
      उत्तर -  9 - 10 बजे तक।

25. तीन जहर के नाम बताओ ?
       उत्तर -  चीनी, मैदा, सफेद नमक।

26. दोपहर को सब्जी मे क्या डाल कर खाना
      चाहिए ?
      उत्तर -  अजवायन।

27.  क्या रात को सलाद खानी चाहिए ?
      उत्तर -  नहीं।

27. खाना हमेशा कैसे खाना चाहिए ?
      उत्तर -  नीचे बैठकर व खूब चबाकर।

28. सोते समय किस दिशा मैं सिर रहना चाहिए ?
       उत्तर -  दक्षिण या पूर्व दिशा में।

30. चाय कब पीनी चाहिए ?
      उत्तर -  कभी नहीं।

31. दूध मे क्या डाल कर पीना चाहिए ?
      उत्तर -  हल्दी।

32.  दूध में हल्दी डालकर क्यों पीनी चाहिए ?
      उत्तर -  कैंसर ना हो इसलिए।

33. कौन सी चिकित्सा पद्धति ठीक है ?
      उत्तर -  आयुर्वेद।

34. सोने के बर्तन का पानी कब पीना चाहिए ?
      उत्तर -  अक्टूबर से मार्च (सर्दियों मे)।

35. ताम्बे के बर्तन का पानी कब पीना चाहिए ?
      उत्तर -  जून से सितम्बर(वर्षा ऋतु)।

36. मिट्टी के घड़े का पानी कब पीना चाहिए ?
       उत्तर -  मार्च से जून (गर्मियों में)

37. सुबह का पानी कितना पीना चाहिए ?
       उत्तर -  कम से कम 2 - 3 गिलास।

38. सुबह कब उठना चाहिए?
       उत्तर -  सूरज निकलने से डेढ़ घण्टा पहले।